Del hielo al dique: la pasión sanjuanina por nadar en aguas frías

Nadar en aguas abiertas ya representa un desafío. Hacerlo en pleno invierno, con temperaturas que pueden descender hasta los 8 grados, requiere una preparación física, mental y emocional aún mayor. Esa es la experiencia que viven Beatriz Lund y Francisco Rodríguez, dos referentes sanjuaninos del nado en aguas frías que visitaron Bonus Deportivo para contar cómo se desarrolla esta disciplina extrema en la provincia.

Lejos de los campeonatos internacionales que algunos medios mencionaron en los últimos días, ambos aclararon que el objetivo principal de esta temporada fue concretar el “Desafío Ruta de los Diques”, una iniciativa impulsada por Lund y acompañada por la Secretaría de Deportes.

La propuesta consistió en nadar durante un mismo fin de semana en los cuatro diques más emblemáticos de San Juan: Ullum, Punta Negra, Cuesta del Viento y San Agustín, coincidiendo con el cambio de estación entre el otoño y el invierno. “Fue un desafío personal que quería realizar desde el año pasado. La idea era demostrar que los diques también pueden disfrutarse en invierno y promover esta actividad que en San Juan todavía está dando sus primeros pasos”, explicó Lund.

Pionera del nado en aguas frías en la provincia, Beatriz transita actualmente su cuarta temporada. Durante ese tiempo participó en distintas competencias del circuito nacional de Nadadores de Aguas Frías (NAF) y también formó parte de la Winter Swimming World Cup en El Calafate, donde nadó frente al glaciar Perito Moreno en aguas cercanas a los 4 grados. “Lo más frío que me tocó nadar fue justamente en El Calafate. Son experiencias que requieren mucha preparación y respeto por el cuerpo”, señaló.

Por su parte, Francisco Rodríguez comenzó a practicar esta modalidad en 2023. Guardavidas de profesión, encontró inspiración en la experiencia de Lund y decidió iniciarse progresivamente en el agua fría. “Vi que Beatriz lo hacía y pensé que yo también podía intentarlo. Empecé de a poco y fui aprendiendo. Es una sensación difícil de explicar porque estás pasando frío, pero al mismo tiempo disfrutás algo único”, relató.

Las temperaturas registradas durante el reciente recorrido por los diques sanjuaninos oscilaron entre los 8 grados en Cuesta del Viento y los casi 13 grados en Punta Negra, valores que ya son considerados aguas frías dentro de la disciplina.

Ambos remarcaron que la seguridad es un aspecto fundamental. Antes de comenzar, recomiendan realizar controles médicos, especialmente cardiológicos, y nunca nadar en soledad. “El riesgo de hipotermia existe y hay que conocer los límites. Siempre recomendamos nadar acompañado, usar boya de señalización y escuchar las señales que da el cuerpo”, explicó Lund.

La nadadora también detalló algunos síntomas de alerta, como pérdida de coordinación, desorientación, adormecimiento de extremidades o dificultad para hablar, señales que obligan a salir inmediatamente del agua.

Además del entrenamiento específico en el agua, la preparación incluye gimnasio, trabajos aeróbicos y una progresiva adaptación al frío.

Más allá del aspecto deportivo, ambos coinciden en que la verdadera recompensa aparece al finalizar cada travesía. “Estás vos, el agua y nada más. Por un rato desaparecen los problemas y solamente pensás en avanzar”, expresó Rodríguez.

Mientras tanto, Lund resume el espíritu de esta actividad con una frase simple pero contundente: “Aunque pases frío, la sensación de haberlo logrado es fantástica”.

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