En DIARIO MOVIL, nos preocupamos por abordar temas que impactan directamente en la vida de nuestros lectores. En esta ocasión, conversamos con la Lic. Gimena Procopio, psicóloga clínica especializada en prevención y posvención de la conducta suicida, para ofrecer herramientas y perspectivas que permitan a la comunidad acompañar, buscar ayuda y crear espacios de contención.
Miedo y estigma: ¿por qué cuesta hanlar del suicidio
"Durante mucho tiempo, el suicidio fue un tema rodeado de mitos y silencios", Procopio. "Se pensaba que era mejor no mencionarlo, cuando en realidad hablarlo con respeto y cuidado abre la posibilidad de ayudar. El silencio no protege, al contrario, deja a las personas más aisladas".
Prevención cotidiana: más allá de de detectar riesgos
Para la Licenciada, la prevención va más allá de la mera detección de riesgos: "Prevenir es estar atentos, acompañar y generar entornos donde las personas se sientan escuchadas. Se trata de construir vínculos más empáticos. La prevención empieza en lo cotidiano: un espacio de escucha en la familia, en la escuela, en el trabajo".
El miedo a preguntar: ¿Cómoabordar la situación?
Muchas personas temen preguntar directamente si alguien está pensando en hacerse daño. La psicóloga aconseja: "Animarse a preguntar no provoca la idea, al contrario, puede ser un alivio para la persona que lo está sintiendo. Hacer la pregunta con cuidado y sin juzgar muestra interés y abre la puerta a que la persona pueda compartir lo que está viviendo".
Posvención: acompañando el duelo
Procopio también trabaja en posvención, acompañando a quienes han perdido a alguien por suicidio: "Es un duelo muy particular, donde aparecen la culpa, la angustia, las preguntas sin respuesta. La posvención busca dar acompañamiento y sostén a las familias y comunidades, para que puedan atravesar el dolor sin quedar atrapados en él. También ayuda a disminuir el riesgo de nuevas situaciones en el entorno cercano".
Un consejo simple: empatía y búsqueda de ayuda
"Que nos animemos a mirar al otro con más empatía", insta la profesional. "Que no subestimemos la importancia de una escucha atenta y de una palabra de aliento. Y que nunca dudemos en buscar ayuda profesional: pedir ayuda es un acto de cuidado hacia uno mismo".
El suicidio es un fenómeno complejo, pero la prevención y el acompañamiento son posibles. Gimena nos recuerda que la escucha, el cuidado mutuo y la búsqueda de ayuda profesional pueden salvar vidas. Ante cualquier situación de crisis, recordamos que está disponible 24hs 911 y 107. Hablar siempre es el primer paso.
