Se viene una semana con temperaturas alrededor de los 40°

Protección Civil emitió una advertencia sobre una ola de calor que afectará a toda la provincia de San Juan desde este domingo hasta el viernes 10 de enero. Durante estos días, las temperaturas máximas se mantendrán entre los 33°C y 42°C, mientras que las mínimas oscilarán entre 20°C y 26°C.

Además, se encuentra vigente un alerta por tormentas, algunas fuertes o severas, que podrían generar alivios temporarios y localizados a las altas temperaturas, especialmente durante las tardes y noches.

Para enfrentar esta situación y proteger la salud, se destacan las siguientes recomendaciones:

1. Hidratación: Beber más líquidos, principalmente agua y jugos de frutas fríos, incluso sin sentir sed. Evitar bebidas calientes y el consumo excesivo de alcohol.
2. Ambiente fresco: Permanecer en espacios ventilados o con aire acondicionado. Durante el día, cerrar ventanas y bajar persianas; abrir por la noche para ventilar.
3. Evitar exposición al sol: Reducir salidas entre las 12 y las 18 horas.
4. Alimentación: Priorizar el consumo de frutas y verduras; evitar comidas copiosas.
5. Cuidado de niños y bebés: Mantenerlos hidratados y nunca dejarlos en vehículos estacionados.
6. Actividad física: Limitar esfuerzos físicos y realizar descansos frecuentes a la sombra.
7. Vestimenta y protección solar: Usar ropa ligera, de colores claros, sombreros, lentes de sol y protector solar.
8. Cuidado de animales: Asegurar su hidratación, mantenerlos a la sombra y, si es posible, dejar un recipiente con agua para los animales callejeros.
9. Asistencia a grupos vulnerables: Ayudar a niños, personas con discapacidad y adultos mayores a enfrentar los efectos del calor.