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title: "Rubén Ramos: \"La mente se entrena tanto como las piernas\""
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description: "El ciclista sanjuanino atraviesa uno de los mejores momentos de su carrera. Tras una reciente victoria en el Velódromo Vicente Alejo Chancay, habló sobre el trabajo en equipo, la preparación física y mental, su historia familiar y el sueño de vestir la camiseta de la Selección Argentina."
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date_published: "2026-07-31T20:45:00-03:00"
date_modified: "2026-07-31T20:54:10-03:00"
category_name: "Bonus deportivo"
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# Rubén Ramos: "La mente se entrena tanto como las piernas"

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Rubén Ramos atraviesa una temporada destacada y lo confirmó con una nueva victoria en la segunda fecha del torneo de pista disputado en el Velódromo Provincial Vicente Alejo Chancay. El ciclista sanjuanino pasó por **Bonus Deportivo**, donde repasó su presente deportivo, explicó cómo se prepara para competir al máximo nivel y compartió los objetivos que persigue para los próximos años.

El pedalista destacó que el triunfo fue producto del trabajo colectivo en una competencia de gran exigencia, que contó con la participación de corredores locales, nacionales e internacionales. "Con mi equipo pudimos sacar adelante la competencia y pude quedarme con la victoria", afirmó, al tiempo que resaltó la dificultad que representa competir en una pista de madera cubierta como la del Chancay, donde "el margen de error es cada vez menor".

Aunque el ciclismo suele considerarse un deporte individual, Ramos explicó que el rendimiento del equipo es determinante. Contó que durante la carrera la comunicación se da con apenas una mirada o una palabra y que cada decisión estratégica puede cambiar el resultado. "Si un compañero está en su mejor momento, lo apoyamos para que la camiseta quede en lo más alto", señaló.

El sanjuanino también hizo foco en la preparación integral que requiere la alta competencia. Además del entrenamiento físico, aseguró que el descanso, la alimentación y el aspecto psicológico son fundamentales para sostener el rendimiento. "La mente se entrena. Cuando algo no sale como esperás, lo primero es mantener la calma y confiar en todo el trabajo realizado", explicó. Su alimentación previa a las carreras está basada principalmente en carbohidratos y el descanso forma parte del entrenamiento.

Ramos recordó que su vínculo con el ciclismo comenzó prácticamente desde la cuna. Hijo de un exciclista y propietario de una bicicletería, asegura que "nació en un taller". Junto a sus hermanos construyó una historia deportiva que tuvo un capítulo inolvidable cuando ambos se consagraron campeones argentinos en distintas categorías durante un mismo campeonato, un hecho que calificó como histórico para su familia.

Pensando en el futuro, el corredor sanjuanino tiene objetivos claros: representar a la Argentina y conseguir títulos internacionales. Mientras tanto, continúa alternando competencias de pista y ruta, una combinación que exige una planificación específica pero que disfruta plenamente.

Finalmente, Ramos valoró el lugar que ocupa San Juan dentro del ciclismo nacional. Destacó las condiciones geográficas y climáticas de la provincia, que permiten entrenar durante todo el año, y definió al deporte como una verdadera forma de vida. "Es pasión. Tener competencias todos los fines de semana nos une y mantiene viva la tradición ciclística de San Juan", concluyó.

**Programa completo**

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