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title: "ALERTA ROJA: recomendaciones para evitar un golpe de calor"
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date_modified: "2024-02-09T13:23:43-03:00"
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# ALERTA ROJA: recomendaciones para evitar un golpe de calor

Rige alerta roja por temperaturas extremas para todo el territorio provincial.

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### CONSEJOS PARA LA PREVENCIÓN

Cuando hace mucho calor:

- Ofrecer a los niños y adultos mayores agua o jugos naturales en forma frecuente.
- Ofrecer el pecho más seguido a los lactantes.
- No ofrecer bebidas, cafeínas o azúcar en exceso.
- No ofrecer bebidas muy frías (causa dolor de estómago).
- No ofrecer líquidos o comidas calientes o pesadas.
- Incorporar sal en mayor cantidad que lo habitual.
- Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos.
- Bañar a los niños y adultos mayores, mojándoles todo el cuerpo con frecuencia. Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano. Si deben hacerlo, ponerles sombrero de ala ancha, usar protectores solares (factor 15 o mayor) y hacer frecuentes descansos a la sombra.
- Procurar permanecer en lugares frescos y ventilados.
- Vestir a los niños y adultos mayores con ropa holgada, liviana, de algodón, o mejor aún, desvestirlos. Nunca los deje dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

El golpe de calor puede ser muy grave, con los primeros síntomas o ante la duda no demore la consulta con su pediatra o en el Centro de Salud más cercano.

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