¿Cuánto cuesta armar un gimnasio básico en casa y qué se necesita para empezar?

Armar un gimnasio básico en casa se volvió una alternativa accesible para quienes buscan entrenar sin depender de horarios o cuotas mensuales. Con unos pocos elementos esenciales y una inversión moderada, es posible montar un espacio funcional para realizar rutinas de fuerza, movilidad y resistencia sin necesidad de grandes máquinas. Los elementos más recomendados para empezar incluyen una colchoneta cómoda para ejercicios de piso, un set de mancuernas, bandas elásticas de resistencia y, opcionalmente, barras con discos para quienes desean progresar con cargas mayores. Estos accesorios permiten cubrir la mayoría de los ejercicios que se realizan en un gimnasio tradicional y tienen la ventaja de ocupar poco espacio.

La colchoneta resulta fundamental, ya que brinda estabilidad y amortiguación para entrenar en el suelo. En Mercado Libre, una colchoneta Sonnos estándar ronda los $41.138, mientras que opciones como la Kushiro ultraliviana se ubican cerca de los $49.668, lo que ofrece un rango accesible para equipar el espacio personal de entrenamiento. Las bandas elásticas son otro elemento versátil para quienes buscan un gimnasio económico y compacto. Un set de cinco bandas puede encontrarse por alrededor de $4.014 con buenas valoraciones de usuarios, mientras que otras versiones más completas alcanzan los $13.019.

Las mancuernas representan la mayor parte del presupuesto, pero también son el equipamiento más útil y duradero. Actualmente se ofrecen mancuernas hexagonales engomadas desde los $28.800 por unidad, ideales para ejercicios de brazos, hombros, espalda o pecho, mientras que modelos más pesados como las de 15 kg pueden llegar a $94.349, lo que permite progresar con cargas a medida que se mejora la condición física. Sumado a esto, investigaciones previas muestran que sets internacionales como el Vinyl Dumbbell Set de 10 kg puede costar alrededor de $78.428, y opciones ajustables como el Adjustable Barbell and Dumbbell Set superan los $140.000, valores que confirman la diversidad de rangos disponibles según marca y calidad. También se encuentran kits completos con bandas, colchonetas y accesorios por entre $115.000 y $215.000, mientras que gimnasios domésticos más completos pueden superar los $590.000, según relevamientos globales.

Con estos precios se puede elaborar una estimación realista de cuánto cuesta empezar. Para un equipo básico compuesto por colchoneta, bandas y dos mancuernas ligeras, el gasto total oscila entre los $102.600 y los $112.600, lo que constituye una inversión inicial menor comparada con el costo acumulado de varios meses de cuota en un gimnasio tradicional. Si se suman mancuernas más pesadas o elementos opcionales como barras y discos, la inversión puede alcanzar cerca de $196.000, aunque esto depende del objetivo personal y de la intensidad del entrenamiento buscado.

Armar un gimnasio en casa no solo permite ahorrar dinero a largo plazo, sino que también ofrece comodidad, privacidad y la posibilidad de entrenar a cualquier hora. Además, quienes deseen reducir aún más el presupuesto pueden optar por equipos usados o por kits combinados que suelen ofrecer descuentos, una estrategia cada vez más común entre quienes montan su espacio de entrenamiento sin grandes gastos iniciales. En síntesis, con planificación y una selección inteligente de elementos esenciales, es posible crear un gimnasio doméstico eficiente, adaptable y accesible para distintos niveles de entrenamiento.