ALERTA ROJA: recomendaciones para evitar un golpe de calor

Rige alerta roja por temperaturas extremas para todo el territorio provincial.

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CONSEJOS PARA LA PREVENCIÓN

Cuando hace mucho calor:

• Ofrecer a los niños y adultos mayores agua o jugos naturales en forma frecuente.


• Ofrecer el pecho más seguido a los lactantes.


• No ofrecer bebidas, cafeínas o azúcar en exceso.


• No ofrecer bebidas muy frías (causa dolor de estómago).


• No ofrecer líquidos o comidas calientes o pesadas.


• Incorporar sal en mayor cantidad que lo habitual.


• Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos.


• Bañar a los niños y adultos mayores, mojándoles todo el cuerpo con frecuencia. Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano. Si deben hacerlo, ponerles sombrero de ala ancha, usar protectores solares (factor 15 o mayor) y hacer frecuentes descansos a la sombra.


• Procurar permanecer en lugares frescos y ventilados.


• Vestir a los niños y adultos mayores con ropa holgada, liviana, de algodón, o mejor aún, desvestirlos. Nunca los deje dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

El golpe de calor puede ser muy grave, con los primeros síntomas o ante la duda no demore la consulta con su pediatra o en el Centro de Salud más cercano.